太りやすくなったの40代男性に「半熟卵・温泉卵」がおすすめな理由
太りやすくなったとの相性
★★★★☆
半熟卵・温泉卵の栄養データ
| タンパク質 | 12.3g/100g |
|---|---|
| 脂質 | 10.3g/100g |
| カロリー | 151kcal/100g |
| 価格帯 | 100円以下/100g |
| 柔らかさ | ★★★★★ |
| 胃への優しさ | ★★★★☆ |
太りやすくなったの方に半熟卵・温泉卵がおすすめな理由
半熟卵・温泉卵は柔らかさスコア5/5・ 胃への優しさ4/5と、 太りやすくなったの方でも取り入れやすい食材です。 タンパク質は100gあたり12.3gと、 筋肉の維持・増加に十分な量を含んでいます。
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