歯が悪い・噛めないの40代男性に「甘酒（米麹）」がおすすめな理由
歯が悪い・噛めないとの相性
★★★★★
甘酒（米麹）の栄養データ
| タンパク質 | 1.7g/100g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1g/100g |
| カロリー | 81kcal/100g |
| 価格帯 | 100〜300円/100g |
| 柔らかさ | ★★★★★ |
| 胃への優しさ | ★★★★★ |
歯が悪い・噛めないの方に甘酒（米麹）がおすすめな理由
甘酒（米麹）は柔らかさスコア5/5・ 胃への優しさ5/5と、 歯が悪い・噛めないの方でも取り入れやすい食材です。 タンパク質は100gあたり1.7gと、 筋肉の維持・増加に十分な量を含んでいます。
甘酒（米麹）を使ったレシピ
【甘酒×プロテイン】混ぜるだけ簡単リカバリードリンクレシピ
- 調理時間
- 1分
- タンパク質
- 26g/食
筋トレ後の栄養補給、毎回プロテインだけで飽きていませんか？かといって料理する気力もない…。そんなあなたに、混ぜるだけで完…
【甘酒×プロテイン】時短5分で作れる筋トレ後リカバリードリンクレシピ
- 調理時間
- 5分
- タンパク質
- 24g/食
仕事に追われて料理する時間がない、でも筋トレ後の栄養補給は妥協したくない。そんなあなたに、混ぜるだけ5分で完成する甘酒プ…
【甘酒×プロテイン】胃に優しい筋トレドリンクの作り方｜40代男性向け
- 調理時間
- 3分
- タンパク質
- 24g/食
「筋トレ後のプロテインが胃にもたれる…」そんな悩みを抱えていませんか？米麹甘酒は消化酵素を含み、胃腸に優しいのが特徴。プ…
【甘酒×プロテイン】歯が悪くても飲むだけ高タンパク筋トレドリンクレシピ
- 調理時間
- 3分
- タンパク質
- 26g/食
噛む力が弱くなると、タンパク質を摂るのも一苦労ですよね。そんな悩みを解決するのが、甘酒とプロテインを混ぜるだけの簡単ドリ…