歯が悪い・噛めないの40代男性に「高野豆腐」がおすすめな理由
歯が悪い・噛めないとの相性
★★★★☆
高野豆腐の栄養データ
| タンパク質 | 50.5g/100g |
|---|---|
| 脂質 | 34.4g/100g |
| カロリー | 496kcal/100g |
| 価格帯 | 100円以下/100g |
| 柔らかさ | ★★★★☆ |
| 胃への優しさ | ★★★★☆ |
歯が悪い・噛めないの方に高野豆腐がおすすめな理由
高野豆腐は柔らかさスコア4/5・ 胃への優しさ4/5と、 歯が悪い・噛めないの方でも取り入れやすい食材です。 タンパク質は100gあたり50.5gと、 筋肉の維持・増加に十分な量を含んでいます。
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