サルコペニアを予防したいの40代男性に「鶏もも肉」がおすすめな理由
サルコペニアを予防したいとの相性
★★★★☆
鶏もも肉の栄養データ
| タンパク質 | 17.3g/100g |
|---|---|
| 脂質 | 14.2g/100g |
| カロリー | 204kcal/100g |
| 価格帯 | 100円以下/100g |
| 柔らかさ | ★★★☆☆ |
| 胃への優しさ | ★★★☆☆ |
サルコペニアを予防したいの方に鶏もも肉がおすすめな理由
「サルコペニアを予防したい」という目標に対して、 鶏もも肉は特に有効な食材のひとつです。 タンパク質17.3g/100gという高い含有量に加え、 皮なしで脂質減